すな0で交換「ポケポケ」知らないと損するトレードのやり方とひかりのすな

『ポケポケ』でダブったカードを持て余しているなら、トレードとおすそわけの使い分けを覚えるだけでひかりのすなを1粒も使わずにほしいカードを手に入れられます。この記事は2026年9月4日時点の現行仕様に合わせて、トレードのやり方・ひかりのすなの必要数と集め方・交換できないときの対処までを1本にまとめたものです。すでに廃止された「トレードメダル」を前提にした解説が検索上位に残っているため、まずは今の仕組みを正しく入れ替えるところから始めます。

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トレードメダルを探して画面をさまよってないか？　あれはもう無いんだ。今は「ひかりのすな」一本だぞ！

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ポケポケの「トレード」とは？2026年9月時点の基本ルール

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

「ポケポケ」のトレードは、フレンドになっている相手と、自分のカードと相手のカードを1枚ずつ交換できる機能です。やっていること自体はそれだけですが、「フレンド以外とは交換できない」「同じレアリティ同士でしか交換できない」という2つの制限が最初の関門になり、画面の前で止まる人が非常に多い機能でもあります。まずは5秒で全体像がつかめるところから押さえましょう。

トレードは「フレンド同士で1枚ずつ交換する」機能

公式サイトのプレイガイドは、トレードをこう説明しています。「フレンドと『トレード』でポケモンカードを交換することも可能です。パックの図鑑を見せ合いっこしながら、お互いの欲しいカードを交換しましょう。」手順も「最初にゲーム内でフレンドになっている人を選んで交換を申し込み、交換したいカードを相手に提案します。トレードが成立したら、自分のカードと相手のカードを交換することができます。」と書かれています。

この短い文章に、押さえるべき条件が入っています。ひとつはゲーム内でフレンドになっている相手としか交換できないこと。掲示板やSNSで見つけた相手といきなり交換できる仕組みはなく、必ず先にフレンド登録が要ります。もうひとつは、申し込む側がまず「交換したいカードを相手に提案する」流れで、相手が承認して初めて成立する設計だという点です。

承認画面のタイトルは「このカードと交換しますか？」で、上段に「トレード相手」、下段に「あなた」のカードが並びます。ボタンは「おことわりする」と「トレードする」の2つ、右下に「トレード情報」です。そして画面中央には、時計アイコンとともに「2日」という表示があります。承認に期限があることは読み取れますが、正式な時間数は公式の文章としては公表されていません。本記事でも「公式画面に『2日』の表示がある」という事実の範囲にとどめます。

入口はソーシャル画面 — 4つのメニューの役割

トレードは単独のボタンではなく、ソーシャル画面の中にあります。公式サイト掲載のスクリーンショットで確認できるメニューは次の4つです。「トレードのボタンが見つからない」という人は、この画面までたどり着いていないだけ、というケースがほとんどです。

フレンド関係を作るところと、カードをやりとりするところが同じ画面にまとまっています。交換したい相手がトレード画面で選べない場合は、まず「フレンド」から登録状況を確認するのが最短ルートです。

「おすそわけ」と混同しない — 送るのか、交換するのか

同じ画面にあるせいで、トレードと最も混同されやすいのが「おすそわけ」です。公式は「相手が持っていないカードやほしいカードを各フレンドに対して1日1枚まで送ることができます。受け取る側はプレゼントボックスをチェックするだけ」と説明しており、こちらは交換ではなく一方通行で送る機能です。

おすそわけ画面の説明文は「フレンドに◆〜◆◆◆◆のカードをあげることができます」「同じフレンドにおすそわけできるのは1日1回までです」。カード選択画面は「特定のレアリティのカードをおすそわけできます」で、「相手の図鑑未登録カード」の見出しの下にカードが並びます。公式のサンプル画面では♦4のピカチュウexが送られています。

なお、トレードパワーの回復仕様は攻略媒体の報告値で、公式の一次告知は確認できていません。厳密な回数を知りたい場合はゲーム内の表示を優先してください。

トレードできるカードの範囲 — 公式の最新記載と攻略サイトのズレ

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

「★2は交換できない」「最新パックのカードは対象外」——検索すると、いまもこう書かれた解説が上位に出てきます。ところが公式サイトの現行記載を読むと、そうは書かれていません。ここは本記事の中でいちばん誤情報に振り回されやすい部分なので、まず公式の文面をそのまま置いてから整理していきます。

公式サイトの現行記載 —「最新のエキスパンションまで」を含む

公式サイトのプレイガイドは、「トレードできるカードの範囲」として次のように明記しています。「最新のエキスパンションまでを含めた、♢1〜♢4、★1〜2、色ちがい1〜2のカードをトレードすることができます。」

短い一文ですが、読みどころは2つあります。ひとつは「最新のエキスパンションまでを含めた」と書かれている点。つまり「最新パックのカードだから交換できない」というルールは、少なくとも現行の公式記載には存在しません。もうひとつは、対象レアリティに★1〜2と色ちがい1〜2までがはっきり含まれている点です。高レアリティは全部ダメ、という理解は正確ではないということになります。

そのうえで忘れてはいけないのが、前章で触れた「同じレアリティ同士でしか交換できない」というルールです。範囲に入っている＝どれとでも交換できる、ではありません。★1は★1と、色ちがい2は色ちがい2と、というように同格同士で組む必要があります。

レアリティ別の可否早見表

公式の記載を軸に、対象外とされているレアリティも含めて一覧にします。

なお、ハイクラスパック産のカードをどう扱うかについては、公式・攻略媒体のいずれからも一次情報を確認できませんでした。この点は現時点では未確定として扱い、本記事では可否を断定しません。

攻略大百科(2026年1月9日更新)との食い違いをどう読むか

冒頭で触れた「★2は不可」という記述の出どころのひとつが、攻略大百科の記事です。同記事は2026年1月9日更新で、トレードできないカードとして「★2・色ちがい・最新パックのカード」を挙げています。公式サイトの現行記載と、真正面からぶつかる内容です。

ここで「攻略大百科が間違っている」と決めつけるのは公平ではありません。仕様が動くタイトルでは、書かれた時点では正しかった記述が、あとから実態と合わなくなることは普通に起こります。実際この記事の更新日は2026年1月で、トレードまわりの制度が動いた2025年7月30日のアップデートからは半年ほど経っているものの、その後の記載更新までは追い切れていない可能性が十分にあります。

読者として取るべき態度はシンプルです。公式が現在も掲載している記載を優先する。「最新のエキスパンションまでを含めた、♢1〜♢4、★1〜2、色ちがい1〜2」が現行の公式の答えであり、攻略サイト側の古い記述は「かつてはそう書かれていた情報」として扱うのが安全です。逆に、★3(イマーシブ)・クラウン・プロモが対象外である点は公式の列挙からも外れており、複数の攻略媒体でも一致しています。この3種類だけは、交換できないものとして割り切って構いません。

トレードメダルはもう存在しない — ひかりのすなへの一本化

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

「トレードメダル ひかりのすな 変換」。この検索は2026年9月の今も途切れていません。当時の解説記事が大量に残っていて、しかもそれが検索結果に居座り続けているためです。結論から書くと、トレードメダルはすでに廃止され、余ったメダルの交換受付も終了しています。いま調べても、実行できる操作は残っていません。まずは何がいつ起きたのかを、年表で押さえておきましょう。

年表で追う「メダル廃止」までの流れ

廃止時、既存のトレードメダルは「パック砂時計」または「ひかりのすな」に交換できる措置が取られました。メダルが即座に消えたわけではなく、約1年の受付期間が用意されていたことになります。その受付が閉じたのが表の4行目です。

いま検索しても「交換方法」はもう使えない

年表のとおり、2026年9月4日の時点で、新たにトレードメダルをひかりのすなへ変える操作は残っていません。それでも検索需要が消えないのは、2025年7月の制度改修当時に書かれた「変換方法」の記事が、更新されないまま検索結果に残っているからです。手順の形で書かれているぶん、いま読んだ人が「まだできる」と誤解しやすくなっています。

もし「手持ちのメダルを何とかしたい」という動機で情報を探しているなら、探す先はもう「変換方法」ではありません。これからひかりのすなをどう貯めるかへ切り替えるのが実利のある行動です。当時どういう仕組みで動いていたのか、なぜメダルが廃止されることになったのかという経緯そのものに関心がある方は、(旧仕様)トレードメダル時代の解説はこちらにまとめてありますので、過去の記録としてご覧ください。

交換レートと正確な期限は「未確定」のまま

この話題には、いまも確定していない部分が2つ残っています。ひとつは交換レートです。メダル何個がひかりのすな何個になったのかについて、一次ソースを確認できていません。数値を挙げている解説そのものは存在しますが、裏付けが取れていない以上、本記事では具体的な比率を書きません。

もうひとつは期限そのものです。GameWithは2026年7月29日14:59と報告し、攻略大百科は「2026年7月末」と記載しています。一部には「2026年8月末まで」とする情報もありますが、こちらは一次確認ができていません。正確な締切日時は媒体によって食い違っており、現状では未確定と言うほかありません。

ただし、どの説を採っても結論は変わりません。7月29日でも7月末でも8月末でも、2026年9月4日はそのすべてを過ぎています。なお、期限を過ぎたあとメダルが画面上でどう処理されたのか(アイコンごと消えたのか、表示だけ残っているのか)についても、公式アナウンスや実機検証の情報は見つかっておらず、この点も未確定です。断定的に書かれた情報を見かけたときは、出典が示されているかを一度確認することをおすすめします。

レアリティ別・ひかりのすな必要数一覧【媒体差も併記】

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

トレードで実際にカードを動かすとき、最初に確認したいのが「そのレアリティを1回交換するのに、ひかりのすなが何個必要なのか」です。ただし前提として押さえておいてほしいのは、レアリティ別の必要数について公式の一次告知は発見できていないという点。ここから紹介する数値はすべて攻略媒体が報告している値であり、本記事はそれを整理して並べているにすぎません。最終的にはゲーム内の表示を根拠にしてください。

3媒体が一致している「主線」の必要数

Game8・ポケメモ・攻略大百科の3媒体で数値が一致しているものを、ここでは主線として扱います。最大のポイントは、♦1と♦2の帯だけはひかりのすなを1個も使わずに交換できると報告されていることです。

コストは♦3を境に一気に跳ね上がり、★2・色ちがい1に至っては10,000〜25,000と報告値の幅そのものが大きくなります。まずはすなが不要な♦1・♦2の帯でトレードの流れに慣れておくのが、失敗のない進め方です。

もうひとつ意識しておきたいのが、公式が「最新のエキスパンションまでを含めた、♢1〜♢4、★1〜2、色ちがい1〜2のカードをトレードすることができます」と明記している点との対応関係です。交換できる範囲は上の表とぴったり重なっており、♦1から色ちがい2までの各帯にそれぞれ必要数が設定されている、という構造になっています。逆に言えば、表に載っていないレアリティはそもそも交換の対象外だと考えて差し支えありません。

GameWithだけ♦4と★1が入れ替わっている

やっかいなのが♦4と★1の2つで、GameWithは主線とちょうど入れ替わった値を掲載しています。この2つのレアリティを狙う人ほど、参照した記事によって必要数の見積もりが1,000ずれることになります。

どちらが正しいのかは、公式がレアリティ別の必要数を公表していない以上、本記事でも断定できません。実務的な対処としては、♦4と★1を狙うときは高いほうの5,000を基準に貯めておくのが安全です。多く貯めて損をすることはありませんが、足りなければその日は交換できません。

見落としがちな「双方が必要数を持っていないと成立しない」

必要数の表を見るとき、多くの人は自分の残量だけを数えます。しかし攻略媒体の報告では、ひかりのすなは申請した側だけが払うものではなく、双方が必要数を持っていないとトレードは成立しません。

• 自分だけ足りていてもダメ：相手のすなが不足していれば、その交換は進みません。
• 相手の残量は見えない：事前に本人へ確認する以外に把握する方法がありません。
• 高レアほど詰まりやすい：色ちがい2のような帯は、双方が30,000を用意できる状況自体が稀です。

つまり♦4を交換したいなら、実質的に「自分の5,000」と「相手の5,000」の両方が必要ということ。約束を取り付ける前に、相手のすなの残量まで含めて話をしておくと空振りが減ります。

とくに★2・色ちがい1のように必要数が10,000〜25,000と幅で報告されている帯は、事前のすり合わせが欠かせません。自分が10,000のつもりで用意していて実際には25,000必要だった、という取り違えが起きると、双方の予定が丸ごと無駄になります。高レアの交換を約束するときは「いくつ必要だったか」をお互いのゲーム画面で確認してから日程を決める。これが、公式の必要数が非公表である現状で取れる、いちばん確実な対処です。

トレードパワーの仕組み — すなが足りていても回らない理由

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

ひかりのすなを十分に貯めたのに、なぜかトレードが回らない。その原因のほとんどがトレードパワーです。すなが「交換の材料」だとすれば、トレードパワーは「交換をする権利そのもの」にあたり、こちらが尽きていると残量がいくらあっても実行できません。なお、以下の仕様はいずれも攻略媒体の報告値で、公式による一次告知は確認できていません。

24時間で1回復・上限5・1回につき1消費

報告されている仕様は非常にシンプルで、次の3点に集約されます。

消費がレアリティに関係なく一律1というのは、実は重要な性質です。♦3を1回交換してもコストは1、色ちがい2を1回交換してもコストは1。パワーの観点だけで見れば、低レアを細かく回すほど1回あたりの価値は下がるということになります。

「1日に回せるのは平均1回」を前提に予定を組む

24時間で1回復ということは、長い目で見れば1日に回せるトレードは平均1回です。上限5はあくまで貯金枠であって、回復速度そのものが上がるわけではありません。ここを理解していないと「今日まとめて3枚交換しよう」という計画が初日で止まります。

• 毎日1回ずつ使う場合：回復と消費が釣り合い、残量は常に0〜1で推移します。
• 5日空けてから使う場合：上限の5まで貯まるので、まとめて5連続のトレードが可能です。
• 5日以上空けた場合：上限で頭打ちになり、それ以上は貯まりません。放置しすぎは損です。

複数枚をまとめて交換したい相手がいるなら、あらかじめ数日トレードを控えて枠を貯めてから約束の日を設定する。この段取りができるかどうかで、同じ課金額でも進み方が変わります。貯めた枠の推移をイメージすると、次のようになります。

6日目以降は上限で頭打ちになり、それ以上待っても枠は増えません。「使う予定がないから放置」ではなく、5まで貯まったら使い切るのが基本方針になります。

ポケゴールドとトレード砂時計で待ち時間を短縮する

回復を待ちたくない場合の手段として、ポケゴールドやトレード砂時計による短縮が報告されています。急ぎで枠を空けたいとき、あるいは相手と予定を合わせられる時間が限られているときには有効な選択肢です。

前提として、「ひかりのすなが足りない」と「回数が回らない」はまったく別の症状です。前者は自分または相手のすな不足が原因で、相手側の残量まで確認しないと解決しません。後者はトレードパワー切れで、24時間待つか砂時計を使う以外に手はありません。エラーの文面を読み違えて、要らないところにすなを貯め続ける人は少なくないので、まずどちらで止まっているのかを切り分けてください。

ただし、これらは有限の資源です。1回1消費という仕様上、短縮に使ったぶんの価値が高レアの交換で回収できるかどうかは、その日に何を交換するか次第。低レアの交換のために砂時計を割るのは、基本的には割に合いません。課金アイテムまわりの損得についてはプレミアムパスの損得と特典まとめで別途検証しているので、どこにリソースを寄せるか迷っている人はあわせて確認してみてください。

トレードのやり方 — 申請から成立までの全手順

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

ここまでで必要な材料(ひかりのすな)と枠(トレードパワー)がそろいました。あとは操作だけです。公式サイトはトレードの流れを「最初にゲーム内でフレンドになっている人を選んで交換を申し込み、交換したいカードを相手に提案します。トレードが成立したら、自分のカードと相手のカードを交換することができます」と説明しています。この3ステップが骨格で、実際の画面もこれに沿っています。

申請から成立までの手順

始める前に、フレンド登録が済んでいること、交換する2枚が同じレアリティであること、双方に必要なひかりのすながあること、トレードパワーが1以上残っていること。この4つがそろっていれば、まず途中で止まりません。公式の説明どおりに追うと、操作は次の順番になります。

1. ソーシャル画面を開く：メニューは「だれかのコレクション」「おすそわけ」「トレード」「フレンド」の4つ。ここから「トレード」を選びます。
2. フレンドを選ぶ：ゲーム内でフレンドになっている人の中から、交換したい相手を指定して申し込みます。
3. 交換したいカードを提案する：自分が出すカードと、相手からもらいたいカードを選んで提案します。
4. 相手の承諾を待つ：提案は相手の承認画面に届きます。ここで承諾されるまで交換は確定しません。
5. トレード成立：相手が承諾すると、自分のカードと相手のカードが入れ替わって完了です。

操作自体は数十秒で終わります。時間がかかるのは手順4、つまり相手が承認画面を開くまでの待ち時間です。相手がアプリを起動しない限り話は進まないので、事前に声をかけておくのが確実です。

承認画面「このカードと交換しますか？」の見方

提案を受け取った側に表示されるのが、タイトル「このカードと交換しますか？」の承認画面です。どちらのカードがどちらのものか、レイアウトを知っておくと迷いません。

なお公式サイト掲載の画面には、中央に時計アイコン付きの「2日」というタイマー表示があります。承認に期限があること自体は読み取れますが、正式な時間数は公式の文章では公表されていないため、本記事でも断定はしません。放置せず早めに返事をするのが無難です。

つまずきやすい2つのポイント

手順どおりに進めているのに止まる場合、原因はほぼ次の2つに絞られます。

• 相手が一覧に出てこない：ゲーム内でフレンドになっていないためです。トレードはフレンド間のみなので、まずフレンドID交換から始めます。
• カードが選択できない：同じレアリティ同士でないと交換できません。♦4と★1のように帯をまたぐ組み合わせは選べない仕様です。

さらに、提案を出したあとの扱いについては注意が必要です。申請をキャンセルできるのか、成立したトレードを取り消せるのかは、いずれも公式が明言しておらず未確定です。取り消せる前提で気軽に提案を投げると、想定外のカードを手放すことになりかねません。出すカードと受け取るカードは、承認ボタンを押す前に必ず自分の目で確認してください。

また、★3(イマーシブ)・クラウンレア・プロモカード全般はそもそも交換の対象外です。画面に出てこないのは不具合ではなく仕様なので、探し続けても見つかりません。そもそも交換に出せるカードが手元にないという段階の人は、まずカードプールを厚くするところからです。ポケポケのリセマラ手順と当たりカードランキングで始め方をまとめているので、そちらを先に読んでから戻ってくると話が早く進みます。

承認画面の「2日」タイマー — 放置するとどうなるのか

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

トレードは、申し込んだ瞬間に成立するわけではありません。相手が承認画面で「トレードする」を押して、はじめて交換が完了します。そしてこの承認画面には、時間制限があることが公式サイトの画像から読み取れます。ここを知らずに放置すると、せっかく貯めたひかりのすなとトレードパワーが宙に浮いたままになります。

公式の画面に映っている「2日」という表示

公式サイトに掲載されているトレード確認画面のスクリーンショットは、「このカードと交換しますか？」というタイトルの下に、上段が「トレード相手」、下段が「あなた」というレイアウトでカードが並ぶ構成です。ボタンは「おことわりする」と「トレードする」の2つで、右下に「トレード情報」。そして画面中央に、時計アイコンと並んで「2日」というタイマー表示があります。

ここは正確に書いておきます。公式の文章として「承認の期限は◯時間です」と説明している箇所は、実査した範囲では見つかっていません。確認できているのは「公式の画面に『2日』の表示がある」という事実だけです。それがきっかり48時間なのか、日付をまたいで数える2日なのか、残りが1日を切ったら時間単位の表示に変わるのか — そうした細部は公表されておらず、この記事でも断定しません。ただ、期限そのものが存在することは、この表示から確実に言えます。

期限が切れたらどうなる？ キャンセルはできる？

期限を過ぎた申請は不成立となり、消費したカードやアイテムは返却されると報告されています。ただしこれは攻略媒体側の報告で、公式の一次告知は見つかっていません。「返ってくるはずだから放置してよい」と考えるのは危険です。

さらに踏み込んで言うと、申請を自分から取り下げられるのか、成立後に取り消せるのかについては、公式サイトにも主要な攻略媒体にも記載が見当たりません。つまり現時点では未確定です。「間違えたカードを提案してしまった」「相手を間違えた」というときに、自力で戻せる保証はないという前提で操作してください。確定情報が出ていない以上、提案内容は送信前に必ず二度見る、というのが唯一確実な対策になります。

実用的な結論 — 承認は「届いたら早めに」

細かい仕様が未確定でも、やるべきことははっきりしています。承認は届いた日のうちに処理する。これだけです。

承認画面で見るべきポイントも決まっています。上段の「トレード相手」に並んでいるカードが本当に自分のほしい1枚か、下段の「あなた」に置かれているカードが手放してよい1枚か。判断に迷ったら、押す前に右下の「トレード情報」を開いて内容を確かめてください。取り消せる保証がない以上、この一手間が最後の安全弁になります。

• 放置＝資源を寝かせること：トレードパワーは24時間で1回復・上限5と報告されています。承認待ちで止まっている間、その1回分は動かせません。
• 相手も待っている：提案した側は成立するか流れるかが分からないまま待たされます。断る場合でも「おことわりする」を早めに押すほうが親切です。
• 送る前の確認を習慣にする：取り消せる保証がない以上、カードとレアリティの確認は送信前が唯一のチャンスだと考えてください。

【すな0で交換】相互おすそわけという抜け道

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

ここからがこの記事の本題です。ひかりのすなが足りなくてトレードが回らない — その悩みを、条件付きではあるもののコスト0で回避できる手段が公式機能として用意されています。「おすそわけ」を、お互いに使い合う方法です。

おすそわけは、すなもトレードパワーも消費しない

公式サイトはおすそわけをこう説明しています。「フレンドにカードを送りたい時は、『おすそわけ』機能を活用してみてください。相手が持っていないカードやほしいカードを各フレンドに対して1日1枚まで送ることができます。受け取る側はプレゼントボックスをチェックするだけの簡単操作でほしいカードをゲットできます」。

さらに、公式が載せているおすそわけ画面の説明文は「フレンドに◆〜◆◆◆◆のカードをあげることができます」「同じフレンドにおすそわけできるのは1日1回までです」。つまり、♦1から♦4までのカードを、1日1回、無償で相手に渡せるということです。公式のサンプル画面では、実際に♦4のピカチュウexが送られています。

重要なのは、この機能の説明にひかりのすなもトレードパワーも一切登場しないことです。おすそわけはトレードとは別系統の機能で、すなの必要数もトレードパワーの消費も設定されていません。制約は「同じフレンドには1日1回まで」という回数だけです。

お互いが1回ずつ送れば、それは実質「交換」になる

ここで発想を切り替えます。おすそわけは一方通行の贈り物ですが、相手も自分に1回おすそわけをすれば、結果としてカードが1枚ずつ入れ替わった状態になります。片道を2本引けば往復になる、というだけの話です。制限は「同じフレンドに1日1回」なので、自分から1枚、相手から1枚であれば、同じ日のうちに完結します。

コスト差を数字で見ると、この回り道の価値がはっきりします。攻略媒体の報告では、トレードで♦4を1枚交換するにはひかりのすな5,000が必要で、しかもこれは双方が持っていないと成立しません。つまり2人合わせて10,000。加えてトレードパワーを1ずつ消費します。同じカードのやり取りを相互おすそわけで済ませた場合、必要なひかりのすなは0、トレードパワーの消費も0です。

すなの必要数は攻略媒体の報告値で、♦4については4,000とする媒体もあります。公式によるレアリティ別の必要数告知は見つかっておらず、この点は未確定です。ただし「相互おすそわけなら0」という結論は、必要数がいくつであっても変わりません。

♦4のトレード1回ぶんである5,000すなを、♦1のダブりだけで貯めようとすると相当な日数がかかります。その5,000を、フレンドと1日1回ずつのやり取りで丸ごと省略できる。これが相互おすそわけの実力です。

抜け道の限界 — ★1以上は動かせない

もちろん万能ではありません。公式の説明文にある通り、おすそわけの対象は「◆〜◆◆◆◆」、つまり♦1〜♦4までです。★1、★2、色ちがいは対象外で、これらを動かしたければトレードを使うしかありません。攻略媒体の報告では★1で4,000、★2・色ちがい1で10,000〜25,000(媒体で表記ゆれあり)、色ちがい2で30,000のひかりのすなが必要とされています。すなを貯める意味がなくなるわけではなく、貯めたすなを★以上に集中投下できるようになる、と考えるのが正しい理解です。

もう一点、注意が必要な部分があります。公式のおすそわけ画面では、カードの選択が「おすそわけするカードを選んでください／特定のレアリティのカードをおすそわけできます」という案内のもと、「相手の図鑑未登録カード」という見出しの下から選ぶ形になっています。つまり送れる候補は、相手がまだ持っていないカードに絞られている可能性が高い。すでに1枚持っているカードの2枚目を狙う、といった使い方ができるのかどうかは、公式にも明確な記載がなく未確定です。相互おすそわけを計画するときは、まず相手の図鑑と自分の図鑑を見せ合って、お互いの未登録カードが噛み合うかを先に確認してください。公式もトレードの説明で「パックの図鑑を見せ合いっこしながら、お互いの欲しいカードを交換しましょう」と書いており、見せ合いから始めるのは、おすそわけでもトレードでも変わらない基本動作です。

おすそわけの手順と、トレードとの使い分け早見表

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

仕組みが分かったら、あとは操作を覚えるだけです。おすそわけはトレードより手順が短く、承認待ちもありません。

おすそわけの手順

1. ソーシャル画面を開く(メニューは「だれかのコレクション」「おすそわけ」「トレード」「フレンド」の4つ)。
2. 「おすそわけ」を選ぶ。
3. 送りたいフレンドを選ぶ。「同じフレンドにおすそわけできるのは1日1回まで」なので、その日の1枚を誰に使うかを決める。
4. 「相手の図鑑未登録カード」の中から、送るカードを選ぶ。
5. カードをスワイプして相手に送る。
6. 受け取る側はプレゼントボックスを開いて受け取る。

相互おすそわけにするなら、相手にも同じ手順で1枚返してもらいます。先に何を送り合うかを決めてから同時に実行するのが、行き違いを防ぐコツです。

トレードと違って承認画面もタイマーもなく、送った時点で相手のプレゼントボックスに届きます。受け取り漏れだけは起きるので、送ったことを相手に伝えておくと確実です。なお制限は「同じフレンドに1日1回」なので、フレンドが複数いれば、AさんとBさんそれぞれに1枚ずつ送ることは同じ日でも可能という読み方になります。1日1枠を誰に使うかを決めておくと、狙ったカードに最短で近づけます。

ほしいカードのレアリティ別・使い分け早見表

「おすそわけとトレード、どちらを使うべきか」はレアリティで機械的に決まります。迷ったらこの表を見てください。

読み方はシンプルです。♦は相互おすそわけ、★以上はトレード。この線引きを守るだけで、ひかりのすなの消費先が★以上に一本化され、目標カードまでの日数が一気に短くなります。

表の数値はいずれも攻略媒体の報告値で、♦4を4,000、★1を5,000とする媒体もあります。公式によるレアリティ別の必要数告知は確認できておらず、正確な値は未確定です。ただし使い分けの判断は数値が多少ぶれても変わりません。おすそわけで動かせるものはおすそわけで、動かせないものだけトレードで、という優先順位が結論です。

ダブったカードを、そのまま置いておかない

相互おすそわけを続けるうえで効いてくるのが、手持ちのダブりです。ダブったカードは2枚目以降でひかりのすなが自動で付与されますが、それとは別に、フレンドの図鑑に無いカードであればおすそわけの弾として使えます。ダブりは「すなの材料」であると同時に「交換の通貨」でもあるということです。

そしてもうひとつ、ダブったカードの使い道はデッキそのものにもあります。同じカードを2枚積めるかどうかで構築の安定感は変わりますし、環境デッキの主要パーツがダブっているなら、それは組むべきデッキが決まったサインでもあります。手持ちを整理する際は、異次元クライシスのデッキ構築ガイドのような構築記事と照らし合わせて、「デッキに残す枚数」「おすそわけに回してよい枚数」を分けてから動くと無駄がありません。

• ♦のカード：相互おすそわけで0コスト。1日1回の枠を計画的に使う
• ★以上のカード：トレード一択。すなはここに集中させる
• ダブり：すなの供給源であり、おすそわけの弾でもある。デッキ用の枚数を確保してから回す

ひかりのすなの集め方 — 全入手ルートと現実的なペース

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

必要数がわかったら、次は「そのすなをどこから持ってくるのか」です。ここを把握しないままトレードを申し込むと、♦3を1枚交換しただけで残高が空になり、その後しばらく何もできない状態になります。先に結論を書いておくと、ひかりのすなの主力はパックのダブりであり、それ以外のルートは一度きりのものがほとんどです。

入手ルート一覧 — 毎日増えるのは「ダブり」だけ

攻略媒体の報告をまとめると、入手ルートは次の6種類に整理できます。量そのものより「継続性」の列に注目してください。

表のとおり、毎日コンスタントに増えるのは一番上の「カードのダブり」だけです。ポケメモの報告値では、ダブり1枚あたり♦1で20、♦4で720、★2で2,400が入ります。パックを開ける回数がそのまま残高の伸びになる、というのがこの通貨の基本構造です。

注目したいのは、レアリティによる差の大きさです。♦1の20に対して★2は2,400ですから、同じ「1枚のダブり」でも入ってくる量はまるで違います。日々の細かい積み上げは♦1・♦2が担いますが、残高を一段押し上げるのは♦4や★2がダブったときで、実質的にはこの大口が来るかどうかで進み方が決まります。逆に言えば、高レアが1枚もダブらない期間は残高がほとんど伸びない、ということでもあります。

ここで誤解の多い点をはっきりさせておきます。プレイヤーが任意のカードを選んで能動的に「すな」へ変換する専用機能があるという確証はありません。あくまで被りカードを入手した時点で自動的に付与される形が中心です。「いらないカードをまとめて砂に還元する」操作を期待していると当てが外れます。

一度きりのルートは「スタートダッシュ用の元手」と考える

継続性が「一度きり」のものは、量を足しても大きな数字にはなりません。位置づけを確認しておきます。

上級ミッションの750を全部取っても、♦3の1回ぶん(1,200)にすら届きません。これらは「日々の積み上げを少し前倒しするブースト」であって、恒常的な収入源ではない、と割り切ってください。逆に言えば、未回収のまま放置している人はここを消化するだけで数日ぶんが一気に前へ進みます。

毎月・不定期の上乗せをどう扱うか

• プレミアムショップ交換：プレミアムチケットとの交換枠。毎月のペースで回ってくるため、継続的な上乗せとして計算に入れられる数少ないルートです。
• イベントチケットの余り交換：イベント終了時に残ったチケットの使い道として用意されることがあります。量はイベント次第で、常設ではありません。

この2つは「毎日」ではないものの、計画に組み込める数少ないルートです。特にプレミアムショップの交換枠は毎月回ってくるため、月ごとの収入としてカウントできます。ただしチケットには他の使い道もあるので、すなに換えるかどうかは、いま狙っているカードがあるかどうかで判断してください。目標が決まっていない状態で換えても、残高が中途半端に増えるだけで使いどころを失いがちです。

特にイベント期間中は、この不定期ぶんが日々のダブりに上乗せされるため、貯まり方の体感が明確に変わります。開催中に何をどう消化すればよいかはロケット団イベントでのひかりのすなの集め方にまとめているので、イベントが走っているタイミングではそちらも合わせて確認してください。

ひかりのすなが足りないときの現実的な調達プラン

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

「集め方」がわかっても、実際に何日かかるのかが見えないと計画は立てられません。ここでは★1の1回ぶん、4,000すなを目標に日数を出してみます。数字はいずれも本サイトの試算であり、公式が公表しているものではありません。

本サイトの試算 — ★1の4,000すなまで何日か

1日に出るダブりの枚数を仮定して、そこから逆算しています。

繰り返しますが、これは本サイトの試算です。ダブりの出方は毎日一定ではなく、開けるパックの種類や運によって上下します。実際には「今月はほとんど伸びなかった」という月も普通に起こり得ますし、逆に★2が1枚ダブれば2,400が一気に入ります。あくまで桁感をつかむための目安として見てください。

そして、この数字を★2・色ちがい1(攻略媒体では10,000〜25,000と表記ゆれがあります)や色ちがい2(30,000)に当てはめると、話はさらに厳しくなります。★1の4,000でさえ1か月以上かかるペースなのですから、その数倍となると同じ集め方では年単位の話になってしまいます。★2以上を狙うなら、日々のダブりだけに頼るのではなく、高レアのダブりが出た月にまとめて動く、という考え方が必要です。

結論:♦3・♦4はおすそわけ、すなは★専用に取っておく

この試算から導ける方針は明確です。★1のトレードは1か月以上ためて1回が現実的なペースということになります。だとすれば、限られた残高を♦3(1,200)や♦4(5,000/GameWithは4,000)に使ってしまうのは、かなりもったいない選択です。

公式が案内している「おすそわけ」は、相手が持っていないカードやほしいカードを各フレンドに対して1日1枚まで送れる機能で、公式のサンプル画面では♦4のピカチュウexが送られています。つまり♦のカードは、すなを一切使わずに友人同士のおすそわけで回し合えるということです。

1. ♦3・♦4は、フレンドとの相互おすそわけで埋めることを第一に考える
2. ひかりのすなは★1以上の交換だけに使うと決めて、途中で崩さない
3. 目標のカードを1枚だけ決めてから貯め始める(候補が複数あると必ず崩れます)

おすそわけは各フレンドに対して1日1枚までなので、相手が数人いれば♦の穴埋めは意外と早く進みます。しかも公式の説明にあるとおり、送る側にひかりのすなの負担はありません。すなを使うべき場面と、使わずに済ませられる場面を分けておくこと。これが残高を無駄にしない一番の近道です。ここを徹底できるかどうかで、1か月後に★1を1枚交換できているかが変わります。

短期でどうしても必要なときの選択肢

• プレミアムショップ交換：プレミアムチケットをすなに換える枠。毎月のルートなので、その月ぶんを未使用で残しているなら前倒しできます。
• イベントチケットの余り交換：イベント終了間際に残ったチケットの受け皿。量はイベント次第ですが、余らせるくらいなら換えておく価値があります。

かつては余ったトレードメダルをひかりのすなに交換する措置もありましたが、その受付は2026年7月29日14:59に終了したとGameWithが報告しており(攻略大百科は「2026年7月末」としています)、2026年9月4日現在はすでに期限を過ぎています。いま使える調達手段は上の2つと日々のダブりだけ、と考えておいてください。

ただしどちらも一度使えばその月・そのイベントぶんは終わりです。「明日までに5,000用意する」といった使い方はできないと考えてください。なお相手側にも同じだけの残高が必要になる点は、計画を立てるうえで見落としやすいポイントです。

「トレードできない」原因チェックリストと対処法

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

ここからはトラブル対応です。「トレードできない」と一口に言っても、原因は仕様・残高・通信のどれかにほぼ収まります。心当たりを探すより、上から順に潰していくほうが早く解決します。

上から順に潰すチェックリスト

上の3行は「そもそも仕様上できない」ケースです。特に★3(イマーシブ)・クラウンレア・プロモカード全般は交換対象外で、待っても解決しません。ここで止まっているなら、その1枚は自力で引くしかないと切り替えたほうが時間を無駄にしません。

もうひとつ、「できないはずだと思い込んでいる」パターンにも触れておきます。攻略大百科(2026年1月9日更新)には「★2・色ちがい・最新パックのカードは不可」と書かれていますが、公式サイトの現行記載は「最新のエキスパンションまでを含めた、♢1〜♢4、★1〜2、色ちがい1〜2のカードをトレードすることができます」です。更新が追いついていない可能性が高く、判断は公式記載を優先してください。古い解説を見て諦めていたなら、まず実際の画面で選べるかどうかを確かめるのが先です。

「すなが足りない」は相手側の不足でも起きる

最もつまずきやすいのがこれです。攻略媒体の報告では双方が必要数を持っていないとトレードは成立しません。つまり自分の残高が十分でも、相手が足りていなければ同じように弾かれます。

自分の画面だけを見て「表示がおかしい」と判断してしまうと、原因にたどり着けません。エラーが出たら、まず相手に残量を聞いてください。相手がまだ★1ぶんを貯めきっていないなら、その時点でその交換は成立しませんし、無理に申請を繰り返してもトレードパワーを消費するだけです。なお、レアリティ別の必要数について公式の一次告知は発見できておらず未確定である点も、頭の片隅に置いておいてください。

回数と通信で詰まっているとき

トレードパワーは、攻略媒体の報告では24時間で1回復・保持上限5・トレード1回につき1消費とされています(公式の一次告知は未確認です)。回数が回らないときは基本的に待つか、ポケゴールドやトレード砂時計で回復を早めることになります。

画面が進まない場合は、アプリの更新・再起動・Wi-Fiとモバイル回線の切り替えを順に試します。トレードの承認画面には時計アイコン付きで「2日」というタイマー表示があるため、相手の反応を待つ時間もある程度は見込んでおくとよいでしょう(正式な時間数は公式の文章では非公表です)。

なお、送った申請をキャンセルできるのか、成立したトレードを後から取り消せるのかについては、公式の案内を確認できておらず未確定です。取り消せない前提で、送る前に内容を確認する運用にしておくのが安全でしょう。

回復待ちの時間は、対戦やミッション消化に回してしまうのが効率的です。対戦側で詰まっている人はシークレットミッションの攻略解説を先に片付けておくと、待ち時間が無駄になりません。

どのカードをトレードで狙うべきか — 優先度の考え方

出典：『Pokémon Trading Card Game Pocket』公式サイト「カードを集めよう！」

ここまで読んでもらえれば、トレードがひかりのすなを消費する有限の行動だということは伝わったと思います。だからこそ大事なのは、「何を交換するか」より先に「何を交換しないか」を決めることです。攻略媒体の報告では★1のトレードに4,000すな、♦4に5,000すな(GameWithは4,000)が必要とされていて、貯まる速度に対して1回の消費がとにかく重い。目についたものから申し込んでいると、本命のカードが目の前に来たときに手元が空という事故が起きます。

優先度はレアリティではなく「すなを使うかどうか」で決める

優先順位を考える軸はひとつだけで、すなを使わずに手に入るカードを先に潰すことです。公式のおすそわけ画面には「フレンドに◆〜◆◆◆◆のカードをあげることができます」「同じフレンドにおすそわけできるのは1日1回までです」と書かれています。つまり♦1〜♦4はフレンドと送り合うだけで、すなを1粒も使わずに埋まっていく余地がある。逆に★1以上はおすそわけの対象外なので、すなの出番は実質そこだけ、という整理になります。

この表で言いたいのは「色ちがいを狙うな」ではなく、同じ1枚でもコストが桁で違うということです。色ちがい2の30,000すなは、★1のexおよそ7枚ぶんに相当します。狙う価値が高いのは、やはり試合の勝ち筋そのものになる★1のex。たとえばレックウザexの性能とコンボで扱っているような、1枚あるかないかで構築の形が変わるカードです。ここに4,000すなを払うのは、勝率に直結する投資になります。

「1枚に絞る」がいちばん速い — 本サイトの試算

どのくらい遅いのかを具体的にしておきます。すなは被りカードを引いたときに自動で付与される仕組みなので、収入はパックを剥く量にほぼ比例します。以下は★1の4,000すなを貯めるまでの本サイトの試算です。

いちばん遅い想定といちばん速い想定で、35日ほどの開きがあります。そしてこの途中に♦3のトレード(報告値で1,200すな)を1回はさむだけで、ゴールはまた10日〜20日ぶん遠ざかる計算です。♦3・♦4はおすそわけで届く帯なのですから、ここにすなを払うのは、急いでいない限りもったいない。狙いを1枚に固定して、それ以外では一切すなを動かさない。これがいちばん速い進め方です。

揃えたあとの出口から逆算する

最後に、優先度を決めるときの一番の判断材料を挙げておきます。それは「そのカードが来たら、デッキが完成するのか」です。メインexを1枚引いても、周りのサポートやグッズが足りなければ勝率は動きません。逆に、残り1枚でデッキが回りだす状態なら、その1枚は4,000すなを払う価値が確実にあります。組みたい形が決まっていない人は、最強のゲンガーデッキ徹底解説のような完成形のレシピを先に1本決めてしまうのが早いです。必要なカードのリストが手に入れば、おすそわけで埋める帯とトレードで取りにいく1枚が自動的に分かれます。すなは貯まる速度が遅いぶん、使い先を1枚に絞るほど早くデッキが完成する——これがこの章の結論です。

公式が出していない情報の一覧(2026年9月4日時点)

ネット上のトレード解説を読むと、必要なすなの数もパワーの回復時間も、やけにきっぱり書かれています。ですが実際に公式サイトをあたると、公式が明言している内容はかなり限られているのが分かります。ここでは2026年9月4日時点で「公式の一次情報が確認できていない項目」を並べます。買い物でいえば注意書きの部分なので、面倒でも目を通しておくと損をしません。

断定している記事は、いったん疑ってよい

逆に公式がはっきり書いているのは、「最新のエキスパンションまでを含めた、♢1〜♢4、★1〜2、色ちがい1〜2のカードをトレードすることができます」という交換範囲と、おすそわけが各フレンドに対して1日1枚までという2点です。それ以外の数字——すなの必要数、パワーの回復、承認の残り時間——を出典なしで断言している記事があれば、それは検証されていない可能性があると考えてください。攻略媒体の値がまちがいという意味ではなく、媒体間でも♦4を5,000とする側と4,000とする側に割れているのが実情です。読むときは「公式が言っていること」と「誰かが計測したこと」を分けて受け取るのが安全です。

公式発表があり次第、この記事を更新します

この一覧は、あくまで2026年9月4日時点のものです。仕様が公式に告知されたり、10月の新シリーズにあわせてトレードまわりの説明が更新されたりした場合は、公式発表があり次第、この記事を更新します。現時点で分かっていないことを「分かっていない」と書き残しておくのが、いちばん実用的だと考えています。

ゲートン

♦4を1枚もらうのに5,000すな払うか、0で済ませるか。知ってるかどうかだけの差だぞ！

攻略を加速するQ&Aコーナー（初心者〜中級の悩みを一気に解決）

Q1：トレードメダルはもう使えないの？
A：使えません。2025年7月30日15:00からのアップデートでトレードメダルは廃止され、ひかりのすなへ移行しました。余ったメダルの交換受付も、GameWithの報告では2026年7月29日14:59に終了しています(攻略大百科は「2026年7月末」としており媒体差あり)。2026年9月4日の現在、期限はすでに経過済みです。なお交換レートの一次ソースは確認できていません。

Q2：ひかりのすなが足りないと出ます。どうすればいい？
A：自分の残量だけでなく、相手側の残量も確認してください。攻略媒体の報告では、双方が必要数を持っていないとトレードは成立しません。すなは被りカードを引いたときに自動で付与される仕組みで、ポケメモの報告値では♦1=20、♦4=720、★2=2,400。任意のカードを選んで自分の意思ですなに変換する専用機能があるという確証はありません。

Q3：★2はトレードできますか？
A：できます。公式サイトは「最新のエキスパンションまでを含めた、♢1〜♢4、★1〜2、色ちがい1〜2のカードをトレードすることができます」と明記しています。攻略大百科(2026年1月9日更新)には★2は不可という記述もありますが、公式の現行記載を優先してください。ただし攻略媒体の報告では10,000〜25,000すなと重く、実際に動かすのは大仕事です。

Q4：プロモカードは交換できますか？
A：できません。プロモカード全般に加えて、★3(イマーシブ)とクラウンレアも交換の対象外です。トレード画面にそもそも表示されないため、選べないのは不具合ではなく仕様です。これらには交換手段がないので、配布イベントやミッション、パックからの直引きで取りにいくしか道がありません。

Q5：相手にもひかりのすなは必要ですか？
A：攻略媒体の報告では、双方が必要数のひかりのすなを持っていないとトレードは成立しません。自分が4,000持っていても、相手が足りなければそこで止まります。申し込む前に「そのレアリティに必要な分は足りているか」を相手に一言確認しておくと、承認待ちのまま時間だけ過ぎる展開を避けられます。

Q6：おすそわけとトレードは何が違うの？
A：おすそわけは一方通行のプレゼントで、公式は「各フレンドに対して1日1枚まで」と説明しています。画面の説明文は「フレンドに◆〜◆◆◆◆のカードをあげることができます」で、対象は♦帯です。対してトレードは1対1の交換で、同じレアリティ同士・フレンド間のみ。★1以上を狙うならトレード一択になります。

Q7：1日に何回トレードできますか？
A：攻略媒体の報告では、トレード1回につきトレードパワーを1消費し、24時間で1回復、保持上限は5とされています。貯めておけば連続で5回、平常運転なら1日1回が目安です。ポケゴールドやトレード砂時計で回復を早められるとも報告されていますが、いずれも公式は公表していません。

Q8：承認しないまま放置するとどうなりますか？
A：公式のトレード承認画面には時計アイコン付きで「2日」というタイマー表示があり、承認に期限があることは読み取れます。ただし正式な時間数を公式は公表していません。申請のキャンセル可否も、成立後の取り消し可否も同様に説明がないため、送る前に提案内容をよく確認してから申し込んでください。

Q9：最新パックのカードは交換できますか？
A：公式サイトが「最新のエキスパンションまでを含めた」と明記しているので、レアリティが対象内であれば最新パックのカードも交換できます。最新パックは不可と書いている記事は、更新が追いついていない可能性があります。ただしハイクラスパック産カードの可否については一次確認ができておらず、未確定のままです。

Q10：10月の新シリーズでトレードは変わりますか？
A：2026年10月から新シリーズが始まり、1枚で2つのタイプを持つ「デュアルタイプ」が初登場するとファミ通が報じています。ただしトレード仕様への影響は公式・メディアとも言及がなく、公式は公表していません。仕様が変わる前提で貯めたすなを慌てて使う理由は、今のところ何もない、というのが言える唯一のことです。